پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت اسکوات و لانگز در بدنسازی

دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی
دانلود پاورپوینت با موضوع تجزیه و تحلیل حرکت اسکوات و لانگز در بدنسازی،
در قالب ppt و در 14 اسلاید، قابل ویرایش.

بخشی از متن پاورپوینت:
تمرینات عضلات پا می توانند محرک خوبی جهت ترشح هورمون های آنابولیک مثل تستسترون و هورمون رشد باشند.

شیوه اجرا حرکت اسکوات با هالتر یا اسکات با هالتر:
- در حالیکه یک میله ی هالتر را روی شانه ها گذاشته اید ، بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید.
- به آرامی با خم کرن زانوها به پایین بروید تا اینکه ران ها به موازات سطح زمین قرار گیرند.
- ران پا را به حالت راست نگهدارید و به وضعیت شروع( حالت ایستاده ) بازگردید ...
دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 304 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pptx

فرمت فایل اصلی: PPT

تعداد صفحات: 14

حجم فایل:837 کیلوبایت

 قیمت: 55,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    در قالب ppt و در 14 اسلاید، قابل ویرایش